減肥有什麼好處？相信眾人答案千百種，最常聽到的像是「身體會比較健康」、「看起來比較漂亮」、「會更有自信」、「比較好買衣服」等，不過就兩性專家表示，減肥除了能改善健康問題，夫妻間也會因減重成功或在減重過程中，獲得極大「幸福」及「性福」感，但先決條件當然是透過合理的減肥方式達到減重目的。


愛吃+不愛運動 肥胖男女增多了
現代人飲食西方化，外食族經常攝取高油脂、高熱量食物，但身體活動量卻大不如前，日益減少，導致台灣肥胖人口數與日俱增。如何檢視自己是否被列入「肥胖」族？專科醫師說明，當身體質量指數BMI大於27即列入「肥胖」風險群，再加上腹部肥胖指數，男性腰圍90公分、女性80公分者皆屬之。


男性肥胖跟性慾成反比？
然而說到男性肥胖，專家指出，男性肥胖者容易出現睪固酮與腦下垂體等內分泌異常現象，產生視覺等感官上的遲頓。研究顯示，當男性失去視覺感官的刺激，將可能減少約40％以上的性慾；加上體型變化，更會讓人因自卑等心理因素喪失性慾，間接造成性功能障礙，而影響了與另一半的關係互動。


好牽手助夫減重 性福跟著來
不過研究也指出，夫妻當中男人在減重的積極度上比女人稍顯略低，或許是因成家及工作應酬較為頻繁有些許關係，為此，兩性專家提倡，妻子可助夫減重來達到身體健康及提升婚姻生活的熱度。如同，現今有不少情侶在網路視屏上放閃一同健身，不但增加兩人的甜蜜互動，也能同時達到運動瘦身的效果。一位妻子也表示：「自從丈夫開始減重後，酒喝的少了，現在我們更能一起享受許多戶外活動，像是騎自行車、登山露營。」健康的生活也帶給夫妻倆極大的快樂。不過專家也表態，說到瘦身，初期許多老公是相當不願配合的，要控制飲食、要定時運動，身為人妻有時也是苦口婆心，但往往持之以恆的效果不佳。


林瑞揚張庭瘦身有成曬恩愛
因此，近年健康食品也成了人妻的殺手鐗，好比昔日「瓊瑤小生」林瑞陽，就是靠著愛妻張庭逼吃健康食品月瘦5公斤，近期更為此好效果返台見證，張庭與林瑞陽不僅朝氣十足，夫妻還因重返良好體態看起來更顯健康恩愛。


適當減肥 人緣活力跟著來
最終說到減重的重要性，除了外型變得更亮麗自信，正當的減肥也能帶給自己及旁人不少正能量，維持良好的生活習慣、定期適度運動，或是搭配合法的健康食品輔助，在均衡的飲食及規律的作息中，可望使身體重獲青春活力。